骨质疏松症是一种退化性疾病,随年龄增长,患病风险增加。建议50岁以上人群每年查一次骨密度。
内蒙古肿瘤医院体检中心拥有先进的骨密度测量仪,可作为反映人体骨骼代谢的重要标准,一分钟测测您的骨头健不健康!
骨质疏松对人体健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、变矮和驼背,影响生活质量。但其最大的危害还是容易发生骨折,存活者也会因残疾致使生活质量大大降低,给家庭和社会带来沉重的负担。
预防骨质疏松,建议大家平时每天喝250~500毫升牛奶,再搭配豆制品和绿色蔬菜,在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物,养成户外运动的习惯,年轻人每周累计晒太阳40分钟、老年人60分钟,养成良好的生活方式,不吸烟,不酗酒,定期来内蒙古自治区肿瘤医院体检中心做骨密度的测试,能有效避免骨质疏松。
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